2016世界預防自殺日 關(guān)注全民精神心理健康
2016年9月10日是第14個“世界預防自殺日”，宣傳的主題是“聯(lián)結(jié)、交流與關(guān)注”。據(jù)中國心理衛(wèi)生協(xié)會資料顯示，全球每年有80萬人死于自殺，大約每40秒，就有一人自殺身亡，而中國每2分鐘就有一人自殺身亡、8人自殺未遂，每年有28.7萬人自殺，200萬人自殺未遂。換句話說，平均每天有700多人死于自殺。
每一起自殺事件，無不令人扼腕嘆息！然而導致自殺的因素有很多，其中精神疾病及心理障礙是極為重要且不可忽視的原因之一，為此，黑龍江京科腦康醫(yī)院腦科專家呼吁全社會關(guān)注家人及周邊人群的精神心理健康，加強溝通和交流，以預防自殺行為，避免和減少自殺事件！
【中國自殺者呈現(xiàn)的四大特點】
自殺已成為中國人群第5大死因，是15至34歲青壯年人群的第一大死因。根據(jù)專家對中國自殺者進行心理解剖分析，發(fā)現(xiàn)中國自殺者有以下特點：
一、農(nóng)村自殺率明顯高于城市，女性多于男性；
二、58%的自殺者為服用農(nóng)藥或鼠藥，75%的死者家中存放有上述毒藥，62%的自殺者曾尋求醫(yī)療幫助；
三、27%的自殺死亡者曾有自殺未遂史，其親朋好友中47%曾出現(xiàn)過自殺行為；
四、63%的自殺死亡者曾患有各種精神疾病，但接受過腦科醫(yī)生診治的不到10%。
【九成自殺人群存在心理障礙】
自殺是一種多因素導致的復雜現(xiàn)象，從有自殺意念開始，到最終自殺死亡，受到包括心理、、環(huán)境和社會、文化等諸多因素的影響。據(jù)目前研究結(jié)果來看，自殺的風險因素包括精神障礙患病史、生活應激事件以及嚴重軀體疾病等。據(jù)統(tǒng)計，95%的自殺者具有心理障礙，抑郁、焦慮傾向的人占近五成，他們因婚戀問題、心理健康問題及精神疾病而有自殺的想法或行為。
心理障礙或精神疾病是導致自殺極為重要的因素！那么，哪些精神或心理疾病患者自殺率較高呢？據(jù)專家介紹，處在青春期、更年期、老年期的人群自殺發(fā)生率高，6大重型精神病是導致自殺的主要原因。
抑郁癥：自殺率最高，輕度抑郁癥為“精神感冒”，重癥則有“隱形殺手”、“精神癌癥”。
精神分裂癥：因思想紊亂，出現(xiàn)幻覺、妄想而被迫走上不歸路，自殺、殺人的雙重風險性高。
酒精依賴：酒依賴僅次于抑郁癥，心理障礙自殺幾率為15%。大多為分居或家庭破裂而自殺。
強迫癥：不堪精神折磨從而自殺解脫，思想變得極端，想通過毀滅自身的方式來終止強迫。
失眠癥：長期睡眠不足可能導致人體認知功能紊亂以及幸福感降低，進而引發(fā)自殺沖動。
焦慮癥：因工作生活壓力導致的焦慮癥自殺人數(shù)不斷上升，焦慮癥也成為了易引起自殺因素。
這6大精神病或者心理障礙其共同主要的癥狀表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，抽煙酗酒，出現(xiàn)幻覺、妄想等。
專家提醒：抑郁癥、精神分裂、失眠癥等是高危精神疾病，不僅會給患者和家人造成極大的人身、精神傷害及財產(chǎn)損失，而且自殺的傾向極高，所以要及早發(fā)現(xiàn)及時到醫(yī)院治療，一般通過藥物治療+心理輔導，早期是可以治愈的。
黑龍江京科腦康醫(yī)院是一家集醫(yī)療、預防、體檢、康復于一體的現(xiàn)代化精神病專科醫(yī)院，堅持以中醫(yī)為特色、以科技為導向、以醫(yī)生為主體、以療效為根本、以病人滿意為中心、以優(yōu)質(zhì)服務為保障的辦院方針，走“醫(yī)生型、技術(shù)型、學術(shù)型”辦院路線，通過名老中醫(yī)經(jīng)驗繼承，引進先進診療設備，專業(yè)開展失眠、抑郁癥、精神分裂、癲癇等腦科常見病、多發(fā)病及疑難病的診治。
【自殺前有信號,異常行為需警惕】
根據(jù)前人相關(guān)研究，自殺前往往會有一些特殊的言行，以下9個表現(xiàn)可作為自殺的警示信號：
1、常說自己一事無成、一點希望都沒有或“對生活已經(jīng)絕望了”。總說這樣的語言，說明他情緒低落，失去信心。
2、暗示性地表示”我的苦難馬上就會過去了”。這往往說明對方心情復雜，希望尋求到幫助或者解決辦法。
3、與人談論一些自殺的方法，甚至開一些自殺方面的玩笑。比如，“哪種方法不痛苦”、“我死了大家都好了”等。
4、情緒變化快，喜怒無常，或突然放松和平靜，感覺“什么事都看開了”。這些人通常情緒受挫，表現(xiàn)出明顯的煩躁、不安。可做出自殺的決定之后，反而變得平靜，讓人誤以為他“想開了”。
5、一個躲起來，不想見人。他們可能避開朋友或親人，自己找個地方準備離開。
6、把自己珍貴的東西送人。為了安排好后事，他們可能會把自己在乎的東西托付他人，比如寵物、收藏品等，一件件交代好。
7、向自己的親朋好友告別。可能會挨個跟很久沒有聯(lián)系的老同學見面，說出“下次見面可能沒機會了”這樣的話。
8、寫遺書或類似的文字。除了遺書，還可能在日記、博客上提到關(guān)于死亡的話題。
9、突然對父母表現(xiàn)特別孝順，穿一些特別的衣服，或做一些特別的事情，如：過多吸煙、酗酒，反復整理東西，頻繁出現(xiàn)開快車、隨意闖紅燈，在高層建筑上向外探身試探等。
提示：并不是每一個自殺者都表現(xiàn)出以上所有言行，有的表現(xiàn)的多一些，有的表現(xiàn)的少一些，有的自殺者還可能基本沒有什么征兆。出現(xiàn)以上一條或幾條表現(xiàn)不一定必然自殺，但會有自殺的可能，需要認真對待。
【關(guān)愛精神病患者,消除自殺念頭】
無法宣泄心中情緒或抑郁，成為自殺潛在因素！“在門診患者中，遇到最多的是失眠、抑郁和焦慮的患者，其次是精神分裂、老年癡呆患者。”黑龍江京科腦康醫(yī)院腦科專家介紹。現(xiàn)在越來越多的學生、上班族沒有感情宣泄的途徑，比如白領(lǐng)，他們沒有時間思考自己的生活，把大部分精力投入到工作中，丟失了原本的情緒，沒有傾訴對象，時間長了，會感到內(nèi)心孤獨。
“預防自殺最主要方法就是鑒別他們自殺的原因。”專家表示，通過鑒別他們自殺的原因，才能從根本上消除他們自殺的念頭。由于精神疾病或心理障礙原因?qū)е碌淖詺⒄咝枰皶r到醫(yī)院進行相應的藥物治療或心理治療，完成治療后，要進行適當?shù)男睦磔o導，鞏固治療效果，從而預防復發(fā)。
此外，家是港灣，每一個人在自己的家里感情都可以不設防，面對生活工作的壓力，要多和家人溝通和交流，以消除抑郁情緒，避免悲劇發(fā)生；而對于精神病患者，家人要給予更多的理解和關(guān)愛，努力讓生活充滿活躍的氣氛，減少“負能量”的傳播。
【京、黔三甲腦科專家聯(lián)合會診】
為宣揚“化解心理危機，促進心理健康”主題活動，共同促進全社會的精神心理健康，黑龍江京科腦康醫(yī)院特邀北京安定醫(yī)院郭紅利教授、原黑龍江省第二人民醫(yī)院腦科劉麗君副醫(yī)生領(lǐng)銜我院十余位腦科專家，共同組辦9月10日世界預防自殺日的參與“京、黔三甲腦科專家聯(lián)合會診活動”， 一起捍衛(wèi)黑龍江省乃至周邊地區(qū)群眾的精神心理健康。
會診期間，腦科(腦科)專家將現(xiàn)場為廣大精神疾病患者進行聯(lián)合會診，以及制定系統(tǒng)的診療方案，解決精神疾病方面的疑難問題，讓他們重獲健康自信。與此同時，將為患者提供檢查化驗(住院)減免20%、治療費(住院)減免15%，治療費最高減免5000元，0元免門診費、專家掛號費4項診療優(yōu)惠，以確實緩解患者“看病難、看病貴”問題。
會診時間：2016年9月10日-9月12日
會診地點：黑龍江京科腦康醫(yī)院（哈爾濱市南明區(qū)花溪大道北段446號）
會診名額：僅限20名/日（名額有限，機會難得）
報名方式：
1、直接撥打醫(yī)院24小時咨詢熱線：0851-8511 1179；
2、點擊添加專家QQ：302 2138 856，與專家一對一在線咨詢或預約；
3、進入官方網(wǎng)站：http://www.gynaoke120.com 咨詢預約報名。
針對人群：
各類精神疾病患者，如：頭痛失眠、抑郁癥、精神分裂、焦慮癥、躁狂癥、恐懼癥、癲癇等。
【溫馨提示】因我院就診人數(shù)較多和專家號有限，建議患者提前預約。同時，為保證醫(yī)療質(zhì)量，本次專家聯(lián)合會診公益援助名額僅限每日20名，避免延誤病情，祝您早日康復！
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腦康專家團隊-
田運華特聘專家
北京大學第六醫(yī)院主任醫(yī)師 北京醫(yī)學會精神醫(yī)學專業(yè)委員會委員 北京藥理學會臨床藥理專業(yè)委員會委員
各類精神心理疾病如失眠、抑郁、精神分裂、神經(jīng)衰弱、頭痛、頭暈等疾病的診斷與治療，尤其擅長精神疾病，老年精神疾病的治療。
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張士梅精神科主任
曾就職哈爾濱市第一專科醫(yī)院精神科 黑龍江精神心理干預熱線專家 全國精神心理名院名醫(yī)專家組成員
中西結(jié)合治療抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、雙相情感障礙，精神分裂癥、精神障礙、癔癥等；對青少年情感、家庭教育心理，網(wǎng)癮
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費書華特聘專家
原北京安定醫(yī)院精神科醫(yī)生 現(xiàn)任北京大學第六醫(yī)院特邀專家 北京理工大學精神科主任
各類精神心理疾病如失眠、抑郁、精神分裂、神經(jīng)衰弱、頭痛、頭暈、焦慮等精神疑難疾病,尤其擅長精神障礙治療。